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セルライトを作らない食生活とは?

エンダモロジーで除去しなければならないセルライトを作らないためには、どんな食生活をすればいいのでしょう?セルライトは、脂肪細胞が肥大化するとできる可能性が高くなるとされています。そのため食生活で大事なことは、脂肪細胞を作らない、太らせないことが必要です。
脂肪細胞は、エネルギーとして使うための脂肪を、身体が溜めておく細胞です。もしも、食料がなくなったら、この脂肪細胞のエネルギーが使われるのです。
しかしどちらかというと、現代人は食べ過ぎの傾向があります。大人になると、脂肪細胞は太るだけと考えられていたのですが、最近では脂肪細胞の数は、大人になっても増えると考えられています。
まず食事としては、消化吸収されると余分は脂肪になる、脂肪分・糖分を控える事です。さらに、ビタミンB群が含まれた食材を食べて代謝機能を高めましょう。

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